يبحث الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن عن معرفة إجابة السؤال: صيام متقطع 16 ساعة كم ينزل ؟، فقد أثبتت مراجعة منهجية لحوالي 40 دراسة منشورة
كشفالدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق 10 خطوات يتم اتخاذها إذا رغب الإنسان في خفض وزنه وذلك عبر صفح
