الصحة تحذر من الإفراط في الحلويات والأطعمة الدسمة خلال عيد الفطر

حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة خلال أيام عيد الفطر، وعلى رأسها الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، لما لها من تأثيرات سلبية على صحة المواطنين، وذلك في إطار جهودها للتوعية الصحية عبر منصاتها الرسمية.

وأوضحت الوزارة، من خلال صفحتها على موقع «فيسبوك»، أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات خلال فترة قصيرة قد يؤدي إلى زيادة سريعة في الوزن نتيجة ارتفاع السعرات الحرارية وتراكم الدهون في الجسم.

وأشارت إلى أن الإفراط في الحلويات يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يمثل خطورة خاصة على مرضى السكري، وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التحكم في النظام الغذائي.

وأضافت الوزارة أن الأطعمة الدسمة تسهم في رفع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، إلى جانب التسبب في اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم والشعور بعدم الراحة.

كما لفتت إلى أن تناول السكريات بكثرة يمنح الجسم طاقة مؤقتة يعقبها شعور سريع بالإرهاق والخمول، وهو ما يؤثر على النشاط اليومي خلال أيام العيد.

ونصحت وزارة الصحة المواطنين بضرورة الاعتدال في تناول الطعام، وتقسيم الوجبات اليومية إلى خمس وجبات خفيفة، لتجنب مشكلات الهضم والحفاظ على الصحة العامة، مؤكدة أهمية اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الاحتفالات.