كيفية تحضير عصير البنجر.. بطريقة جديدة و طعم لذيذ

تحضير عصير البنجر.. تتداول الاسئلة عن كيفية تحضير عصير البنجر بطرق مختلفة، وذلك يرجع إلى أهميته الكبرى في تحسين مستوى فقر الدم في الجسم، والتخلص من الأمراض، و وظائفه العديدة للجسم بشكل عام. 

تحضير عصير البنجر

ويستعرض عليكم موقع بصراحة خلال السطور الآتية طرق متعددة لتحضير عصير البنجر،للحصول على فوائده التي لا حصر لها. 

 عصير البنجر و الرمان 

-  عدد 2 حبة من البنجر المقطع مكعبات
- عدد كوب واحد من الماء 
-  عدد واحد كوب من الرمان المفرط
- عدد ملعقة واحدة من السكر أو ملعقتين من العسل الأبيض الطبيعي  
-  2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون 
 

طريقة تحضير عصير البنجر و الرمان
 

أولاً: قومي بوضع مكعبات البنجر والماء في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً لمدة دقيقة، ثم أضيفي بذور الرمان، والسكر، وعصير الليمون الحامض. 

ثانياً:  قومي بالخلط مرة أخرى لمدة دقيقة، ثم اسكبي عصير البنجر في أكواب التقديم، وقدميه فوراً. 

عصير البنجر و التفاح 

-  2 حبة من البنجر المقطع متوسط الحجم
- 2 حبة  من التفاح صغير الحجم
- 2 اعواد من الكرفس 
-   2 حبة من الجزر المقطع متوسط الحجم
-  نصف حبة من عصير الليمون
 

طريقة تحضير عصير البنجر و التفاح
 

أولاً: قومي بتقشير الشمندر الأحمر وإزالة داخل حبة الشمندر ومن ثم قطّعيه إلى مكعبات، ثم قومي بغسل كلاً من عيدان الكرفس والتفاح بالماء النظيف وبعد ذلك قطّعيهم إلى مكعبات مع الحرص على تقشير التفاح من القشر الخارجي قبل التقطيع.
 

ثانياً: قشري الجزر ومن ثم غسله بالماء النظيف وتقطيعه إلى مكعبات، ثم أحضري الخلاط الكهربائي وضعي به قطع الشمندر، والتفاح، والجزر، ومن ثم اخلطيهم حتى تتداخل جميع المكونات ببعضها.
 

ثالثاً: قومي بإضافة عصير نصف حبة الليمون ثم تابعي الخلط حتى تحصلي على قوام جيد لعصير الشمندر.
حضري الأكواب المراد تقديمها وضعي بها مكعبات الثلج ومن ثم صبّي عصير الشمندر، وقدميه.

عصير البنجر  و البرتقال 

• حبه واحدة بنجر مقطع 
•  حبه واحدة برتقال مقطع
• ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض الطبيعي

تحضير عصير البنجر  و البرتقال 

أولاً: قم بتقشير الشمندر والبرتقال، ثم قم بتقطيع البرتقال إلى قطع صغيرة، ولا تقم بإزالة اللب من الشمندر لاحتوائه على جميع الألياف وقطعه إلى شرائح رفيعة.
 

ثانياً: قومي بوضع شرائح الشمندر وقطع البرتقال في الخلاط حتى يتجانس، ويمكن إضافة كوب من الماء حتى لا يصبح المزيج سميك القوام.