3 أنواع من الطعام تساعدك على فقدان الوزن.. فهناك الكثير من الراغبين في فقدان الوزن يبحثون عبر محركات البحث عن
الكثير منَّا لا يفقه أهمية بذور الشيا؛ فهي بذور سوداء صغيرة، و يعود تاريخها إلى عام 3500 قبل الميلاد، و تُستخرج من نبات ينتمي إلى عائلة النعناع، يُسمى "سالفيا هيسبانيكا"؛
