لحمايتك من كورونا.. 5 أطعمة غنية بـ«الزنك» احرص على تناولها

نشرت وزارة الصحة والسكان ، عبر حسابها الرسمي على موقع "فيسبوك"، انفوجراف يوضح مجموعة من الأطعمة التي ستساعدك على تقوية جهاز المناعة ضد "كوفيد-19".

وقالت وزارة الصحة المصرية إن الزنك من المعادن التي تدعم المناعة وهو موجود في العديد من الأطعمة، إليك أبرزها:

اللحوم والدواجن

الأسماك

اللبن والزبادي

الحبوب الكاملة مثل البليلة والفريك والشوفان

البقوليات مثل العدس والفول والحمس والترمس

اقرأ أيضًا:بالأرقام.. تعرف على الدول الأكثر تضررا من جائحة كورونا