مفيدة شيحة تقدم طريقة مبتكرة للتخلص من ضغوط الحياة والاكتئاب

خصصت الإعلامية مفيدة شيحة، في برنامجها الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأربعاء، فقرة عن العلاقات، حملت عنوان "اعرف نفسك".

مفيدة شيحة تقدم طريقة مبتكرة للتخلص من ضغوط الحياة والاكتئاب

وخلال الفقرة قالت مفيدة شيحة، إن الحياة كلها ضغوط ومسؤولية الأمر الذي يتطلب تخصيص وقت للخروج من الضغوط، مضيفة ان هناك طرق مختلفة لتحقيق هذا الأمر.

وأضافت مفيدة شيحة، أن :"محتاجين نقعد مع بعض ونتكلم برا نطاق مشاكل الحياة، واي ضحك وفرفشة، ونبعد بيها عن منطقة الإجهاد، وهذا الأمر مهم علشان نعيد شحن الطاقة، ونفوق ونحارب الاكتئاب.

وخلال الفقرة أجرت مفيدة شيحة، لعبة للتعرف من خلالها على شخصية الفرد، من خلال بعض من الأسئلة الشخصية.