بعد جدل «نظام الطيبات».. الصحة توضح مكونات الفطور الصحي المتوازن

أطلقت وزارة الصحة والسكان سلسلة توعوية جديدة تهدف إلى تصحيح المفاهيم الغذائية الخاطئة، وتقديم إرشادات علمية حول أسس التغذية السليمة، وذلك في أعقاب الجدل الذي أثير مؤخرًا حول ما يعرف بـ«نظام الطيبات».

نمط حياة سليم

وتسعى الحملة إلى توعية المواطنين بأهمية اختيار نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة ويعزز نمط الحياة السليم، مع التركيز على أهمية وجبة الإفطار باعتبارها الوجبة الأساسية التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم.

وفي منشور توعوي عبر حسابها الرسمي، أوضحت الوزارة أن الفطور الصحي يمكن أن يتضمن مكونات بسيطة ومتاحة مثل الفول والبيض والخبز البلدي والخضروات، باعتبارها عناصر غذائية متكاملة توفر البروتينات والألياف والطاقة.

وأكدت الوزارة أن جودة الطعام لا تكفي وحدها، بل يجب مراعاة الكمية أيضًا، مشددة على أهمية الاعتدال في تناول الخبز، والاكتفاء بكميات مناسبة مثل ربع رغيف بلدي، إلى جانب الإكثار من الخضروات دون إفراط، لضمان توازن الوجبة الغذائية.

وأشارت وزارة الصحة إلى أن الالتزام بوجبة إفطار متوازنة يسهم في تحسين مستوى التركيز والنشاط البدني والذهني خلال اليوم، مما يدعم الصحة العامة ويقلل من مخاطر العادات الغذائية غير السليمة.

ولاقى المنشور تفاعلًا واسعًا على منصات التواصل الاجتماعي، حيث أعرب عدد من المواطنين عن اهتمامهم بالإرشادات الغذائية المقدمة، في ظل تزايد الوعي بأهمية الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض وتعزيز جودة الحياة.