فعاليات مراكز السلامة النفسية مستمرة.. ورشة عمل "بالون المشاعر" تساعد الأطفال على التعبير

تواصل مراكز السلامة النفسية فعالياتها الهادفة إلى دعم الصحة النفسية للمجتمع، حيث نظمت مؤخرًا ورشة عمل مبتكرة تحت عنوان "بالون المشاعر" استهدفت الأطفال، بهدف تعليمهم مهارات التعبير عن مشاعرهم بطريقة آمنة وممتعة.

استخدمت الورشة نشاط بالونات بسيط ولكنه فعال، حيث تتحول البالونة إلى رمز للمشاعر التي يحملها الطفل بداخله. وتتمثل فكرة النشاط في أن يقوم الطفل بنفخ البالونة، متخيلاً أن كل نفخة تُخرج مشاعره المكبوتة مثل الغضب، الحزن، أو الخوف.

شرحت دكتوره/أسماء محمد كمال خلال الورشة أن النشاط يهدف إلى عدة جوانب أساسية في دعم نمو الطفل العاطفي:

التفريغ العاطفي: يُمكن النشاط الأطفال من إخراج المشاعر السلبية بطريقة لا تسبب أي ضرر، مما يمنع تراكمها وظهورها في سلوكيات غير مرغوبة.

التعبير الرمزي: يتعلم الأطفال أن مشاعرهم يمكن التعبير عنها بطرق رمزية، حيث تمثل البالونة المشاعر، وإطلاقها أو فرقعتها يرمز إلى التخلص من الأعباء العاطفية.

الوعي العاطفي: يساعد النشاط الطفل على فهم مشاعره والتعرف عليها، وأنها جزء طبيعي من حياته يمكن التعبير عنه بدلاً من إخفائه.

التحكم في المشاعر: يقدم النشاط للطفل خيارات متعددة للتعامل مع مشاعره، مثل إطلاق البالونة في الهواء لتركها تخرج، أو فرقعتها للتخلص السريع منها، أو إفراغ الهواء ببطء لتعلم التحكم التدريجي.

أكدت نادية ابراهيم أن هذه الورشة تأتي ضمن سلسلة من الفعاليات المخطط لها لتعزيز الوعي بالصحة النفسية، خاصة لدى الأطفال، وتوفير أدوات عملية وبسيطة لمساعدتهم على بناء شخصية متوازنة وقادرة على التعامل مع التحديات العاطفية.