مشروبات شتوية.. أبرزها الحليب بالكركم

مشروبات شتوية.. هناك العديد من المشروبات الشتوية التي تساعد الجسم في الشتاء على التدفئة و إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له، وتبحث الكثير من الأمهات عن مشروبات شتوية عبر محركات البحث المختلفة لتدفئة أولادها في فصل الشتاء. 

مشروبات شتوية 

و خلال السطور الآتية يستعرض عليكم موقع بصراحة الإخباري مشروبات شتوية لذيذة تساعد على التدفئة في فصل الشتاء السقيع. 

خل التفاح بالعسل
 

يعتبر خل التفاح والعسل خيارًا رائعًا، ويُعرف خل التفاح بمساعدته على الهضم وموازنة مستويات الأس الهيدروجيني، بينما يضيف العسل لمسة من الحلاوة وله فوائد مضادة للميكروبات، فقط امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل في ماء دافئ، وحرك جيدًا، ثم تناوله ببطء.

مشروب الزنجبيل بالليمون

ويأتي الزنجبيل والليمون ثنائيًا مثاليًا في الصباح، ويمكن أن تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تدفئة الجسم وتسكين آلام العضلات، بينما يحتوي الليمون على فيتامين سي، مما يعزز جهاز المناعة ويحارب الالتهابات الموسمية، ولتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى إضافة بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى الماء الساخن وعصر نصف ليمونة.

مشروب الحليب بالكركم 
 

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، حيث يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يرتبط بفوائد صحية مختلفة، بما في ذلك تحسين صحة القلب ودعم المفاصل، ما عليك سوى مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الحليب الدافئ وإضافة القليل من الفلفل الأسود الذى يُعزز امتصاص الكركمين، وتحليته بالعسل إذا رغبت في ذلك.

مشروب القرفة بالعسل
 

يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك في الصباح، فالقرفة غنية بمضادات الأكسدة وقد تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمشروب صباحي في الشتاء، ما عليك سوى إضافة عود قرفة أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى الماء الدافئ، وتركه منقوعًا، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل.

مشروب شاي البابونج باللافندر
 

لهما تأثيرات مهدئة، مما يجعل هذا المشروب مثاليًا لتقليل التوتر والقلق، والذي غالبًا ما يصل إلى ذروته خلال الأشهر الباردة، كما أن البابونج لطيف على المعدة، ويساعد على الهضم، بينما يضيف اللافندر رائحة مهدئة، ولتحضير هذا المشروب انقع البابونج واللافندر في الماء الساخن لبضع دقائق.

 الليمون بالعسل
 

 يساعد الليمون على الهضم ويزيل السموم من الكبد، بينما يوفر العسل حلاوة طبيعية إلى جانب خصائص مضادة للميكروبات، ويمكن أن يساعد هذا المزيج في تنشيط عملية الهضم، وطرد السموم وتعزيز جهاز المناعة، لتحضيره، أضف عصير نصف ليمونة إلى الماء الدافئ، وأضف ملعقة صغيرة من العسل.