بالتزامن مع أحداث فلسطين.. تعرف على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

تسارعت محركات البحث مؤخرًا حول أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وذلك بالتزامن مع الأحداث المأساوية التي تشهدها فلسطين، فهو يعرف بأنه حالة صحية عقلية تحدث نتيجة التعرض لحدث مخيف، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق الشديد.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

الأحلام والكوابيس المتعلقة بحدث معين.

الشعور بالتوتر والقلق الدائم.

التشاؤم والتفكير بطريقة سلبية.

الخوف من المستقبل.

الإصابة بالتبلد العاطفي.

الرغبة في عدم التحدث والتواصل مع الآخرين.

الابتعاد عن حضور التجمعات العائلية.

اليأس وفقدان الشغف.

صعوبة الإحساس بمشاعر إيجابية.

الرغبة في الانتحار وإيذاء النفس.

الأرق وصعوبة النوم.

مواجهة صعوبة في التركيز.

سهولة الغضب.

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة

التعرض لمواقف صعبة والتي يحدث معظمها في مرحلة الطفولة.

الاكتئاب والقلق.

الإفراط في تناول الكحوليات والمواد المخدرة.

الإصابة باضطراب الأكل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.

الحرب والصراع.

التعرض للاعتداء الجسدي.

التعرض للعنف الأسري.

وفاة شخص قريب منك.

فقدان الأم لأحد أطفالها.

ارتفاع مستويات هرمون التوتر بالجسم.

إصابة أحد الوالدين بمشاكل عقلية يزيد من فرص الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

يعد العلاج السلوكي المعرفة من أحد الأساليب المستخدمة في علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، حيث أنه يركز على تقديم مجموعة من التقنيات النفسية لمساعدة هؤلاء الأشخاص على التخلص من التصرفات والسلوكيات الناتجة عن تعرضهم لأحد الأعراض السابق ذكرها.

وفي حالة وجود أعراض خفيفة لاضطراب ما بعد الصدمة، يتم اللجوء إلى ما يعرف بالمراقبة النشطة، حيث أنها تشمل مراقبة أعراض الاضطراب لمدة تصل إلى 4 أسابيع كحد أقصى، وذلك للحد من تفاقم الأعراض وتطورها.