لخلق عقليات جديدة حول الجسم.. يوم الوزن الصحي للمرأة 2024

يحتفل العالم اليوم 16 يناير، بيوم الوزن الصحي للمرأة، بهدف التشجيع على تقبل وحب الذات، وإنشاء عقلية جديدة حول فكرة الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية معًا.

يوم الوزن الصحي للمرأة 2024

بدأت الولايات المتحدة بالاحتفال بيوم الوزن الصحي للمرأة، ومن ثم انتشر في جميع أنحاء العالم، من أجل تغيير الصورة النمطية تجاه المرأة، وذلك من خلال طرح القضايا المتعلقة بها ومناقشتها، مثل السمنة واضطرابات الأكل والتحيز في الحجم.

ويضع العالم معايير جمال تتعلق بالمرأة تتغير من جيل لآخر، وأصبحت وسائل التواصل الاجتماعي تروج بأن أصحاب الأجسام النحيفة متميزات عن غيرهن، مما أدى إلى خلق نوعًا من انعدام ثقة النساء بأجسامهن واللجوء إلى عمليات إنقاص الوزن والتي تعرف بشدة خطورتها أو القيام بالحميات الغذائية القاسية.

وأصبح العالم يسلط الضوء على المظاهر الخارجية وتجاهل الإنسان من الداخل، خاصًة في عصر السوشيال ميديا الذي يظهر الجانب المثالي من حياة الأشخاص، مما يؤثر على طريقة تفكير المستخدمين لهذه المواقع بأنفسهم.

أهداف يوم الوزن الصحي للمرأة

العمل على قبول وحب الذات.

إعادة تدريب العقول حول منظور الجمال.

العمل على إنشاء عقليات وعادات جديدة تتعلق بصحة الجسم.

الحث على ممارسة التمارين الرياضية لتقوية الجسم والعقل.

الحث على التعبير عن حبك لجسمك أمام المرآة.

عدم التأثر بما يتم ترويجه من قبل مواقع التواصل الاجتماعي.

العمل على إعادة بناء الثقة الداخلية بالنفس.

عرض ومناقشة القضايا التي تواجه المرأة، مثل الامتناع عن تناول الطعام بغرض إنقاص الوزن وملائمة معايير الجمال المزيفة التي وضعها العصر الحديث.

الحث على قراءة كتب تنمية الذات وتقبلها.

العمل على خلق عقليات تقبل الآخرين وعدم الحكم على مظاهرهم الخارجية.

تعليم النساء كيفية التعبير عن حبهم وفخرهم بأنفسهم.