خضار وشامبو.. هاني الناظر يقدم نصائح للحفاظ على الشعر في الصيام

وجه هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، نصائح مهمة للحفاظ على صحة الجلد والشعر في الصيام بشهر رمضان.

اقرأ أيضا:مياه دافئة وسلطة.. روشتة من هاني الناظر لنظام غذاء صحي في رمضان

وأضاف الناظر، في حواره مع الإعلامي أحمد فايق، مقدم برنامج مصر تستطيع، المذاع عبر شاشة دي إم سي، مساء اليوم الجمعة، أن الخضار والماء مهمان لحماية الجلد والشعر أثناء الصيام، متابعا أنه بعد الدخول للمنزل يفضل الاستحمام بماء دافئ.

اقرأ أيضا:بسبب كورونا.. هاني الناظر يكشف حقيقة تأثير دواء الأسبرين علي المواطن.. فيديو

وتابع أن غسل الشعر يوميا سبب قوي لسقوطه، ويفضل غسله مرتين في الأسبوع، لافتا أنه ينبغي استخدام شامبو حسب نوع الشعر سواء كان دهنيا أو جافا.

وأكمل أنه يجب غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم ولا يقل عن خمس مرات، مستدركا أن الماء والصابون يقتلان فيروس كورونا وأفضل من استخدام الكحول.

وأنهى الناظر، أنه يفضل استخدام الكمامة القطن لأنها فعالة جدا في التعامل مع فيروس كورونا ويكون لونها أبيض ويفضل البعد عن الملونة.