مياه دافئة وسلطة.. روشتة من هاني الناظر لنظام غذاء صحي في رمضان

حذر الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، تناول المياه الباردة مباشرة وقت الإفطار في رمضان.

اقرأ أيضا:أجمل أدعية رمضان 2021.. اللهم أعنا على الصيام

وقال "الناظر"، خلال استضافته ببرنامج "الجمعة في مصر"، تقديم الإعلامية "ياسمين سعيد"، المُذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر": "يجب شرب مياه دافئة أولا وقت الفطار، وذلك لأن المياه الباردة تسبب مشاكل في الأوعية الدموية"، لافتا: "أنصح الناس أنها تتجنب تناول المخللات في رمضان لأنها تسبب الكثير من المشاكل وتساعد على ظهور التجاعيد المبكرة".

وأشار: "السلطة الخضراء مهمة جدا للجلد خلال شهر رمضان، ومهمة أيضا لمواجهة فيروس كورونا"، موضحا: "المشي لمدة نصف ساعة يوميا بعد الفطار عادة صحية وتساعد على رفع المناعة".

اقرأ أيضا:هتفطر إيه في رمضان؟.. الويكا الصعيدي الأفضل لصحتك

وأوضح: "التقلب الشديد في الأحوال الجوية بيئة مناسبة لنشاط الفيروسات خاصة فيروس كورونا"،مشيرا إلى أن التقلبات الجوية التي يشهدها فصل الربيع تسبب مشاكل صحية كثيرة، ومن أكثر أعضاء الجسم تأثرا بها هو الجلد، حيث تبدأ مشاكل الحساسية في الظهور خلال هذه الفترة.