أضرار شرب القهوة في رمضان.. تغير المزاج وتزيد ضربات القلب

كشف الموقع البريطانيMedical News Today، أن تناولالقهوة بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان،يعرضك للجفاف، وستجد نفسك في اليوم التالي تشعر بالصداع، وحالة من عدم الاتزان.

ونصح الموقع باستبدال القهوة،بالعصائر الطبيعية، كالتفاح والبرتقال والليمون على سبيل المثال، حيث يعتبرالقهوة أحد المشروبات الأساسية، التي يحبها الكثير من الاشخاص، فهي المشروب الرسمي بعد يوم عمل طويل، أو عند الاستيقاظ من النوم، كما أن عشاقها في كل مكان، وتساعد على التركيز والانتباه، إضافة إلى إنجاز العمل، لكن هناك من يفرطون في تناولها خلال شهر رمضان، وهذا يعد خطرا واضحا.

اقرأ أيضا:وجبة إفطار مثالية في شهر رمضان.. تعرف عليها

وتتمع القهوة بمذاق رائع، كما أنها متعددة الأنواع والأشكال، لكن تناولها في شهر رمضان يضر جسمك، وفيما يلي بعض من تلك الأضرار:

- تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، عند تناولها بعد وجبة الإفطار، تجعلك تفقد كميات كبيرة من الماء، وبالتالي ينتج عنها جفاف.

- تشعر بالصداع والتوتر في بداية ساعات الصيام، لنقص كميات الكافيين في الجسم، بسبب تغير مواعيد تناولها.

- تؤدي إلى حدوث تقلبات وتغير في المزاج، بسبب فقدان معدل الكافيين، الذي اعتاد الجسم على تناوله.

- تؤثر على صحة القلب، إذ تزيد من معدل ضربات القلب، لذا ينصح بتناول العصائر الطبيعية بدلًا منها، مثل البرتقال والتفاح.

اقرأ أيضا:

11 يوما إجازة وعطلة رسمية في شهر رمضان

ماذا قال الرسول عن الدعاء وفضله في أول يوم رمضان؟

نصائح لمرضى السمنة في شهر رمضان.. زيارة الطبيب واجبة

نصائح لمرضى القلب وضغط الدم في شهر رمضان.. ابعد عن المخلل والمعلبات

9 نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان.. تجنب الأغذية المملحة

إمساكية شهر رمضان 2021.. أول يوم ليس إجازة وصلاة المغرب 6.21

مشكلات صحية تواجه الصائم في شهر رمضان.. كيف تتجنبها؟