العرقسوس في رمضان.. مشروب سحري يخلصك من التوتر

يعتبر العرقسوس من المشروبات الأساسية في رمضان، تجده على موائد إفطار شهر رمضان المبارك عند أعداد كبيرة من الناس، خاصة أن له الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ورغم ذلك هناك تحذير من الإكثار من تناوله.

فوائد العرقسوس

يحتوي مشروب العرقسوس على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومنها فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3. فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم.

يساعد العرقسوس في الجفاف الذي يتعرض لها الصائم، فهو يساعد على تعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام.

يخلصك العرقسوس من حرقة المعدة، التي تحدث مع الصيام، وذلك لإن العرقسوس يحتوي على حمض الجليسريزيك (بالإنجليزية: Glycyrrhizic Acid) الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها.

يخلصك العرقسوس من التوتر والقلق، حيث يساعد على رفع تركيز هرمون الكورتيزول في الدم، وذلك الهرمون يساعدك في التخلص من التوتر والقلق.

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، يمكنك تناول العرقسوس، فهو يساعد على فقدان الوزن بمعدل نصف كيلو جرام، إذا واظبت على تناوله مع نظام غذائي صحي.

تحذير هيئة الدواء المصرية من العرقسوس

أكدت هيئة الدواء المصرية أن تناول العرق سوس قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، عند تناوله بكميات كبيرة..​

وأشارت الهيئة إلي أنه يمكن أن يقلل من مستويات البوتاسيوم في الدم؛ مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وكذلك زيادة مستوى الصوديوم؛ مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.