إنفوجراف.. عادات غذائية تضر بصحتك خلال فترة العزل المنزلي

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، اليوم، إنفوجراف كشفت فيه عن العادات الخاطئة التي يجب تجنبها في أثناء فترة العزل المنزلي لكورونا.

وتأتي من أبرزها الوجبات السريعة والمقلية لأنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة، واستهلاك الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم مثل "صلصة الصويا والمخلات والأجبان عالية الملح”، لأنها تؤدي مشاكل صحية عديدة.

وطالبت الوزارة بتجنب الأطعمة المصنعة لأنها تحتوى على إضافات مثل السكر والملح ومواد حافظة تضر بمناعة الجسم، وحذرت من تناول السكريات والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية يمكنك استبدالها بالفواكهة الطازجة.

اقرأ أيضا:7 فحوصات طبية عليك إجراؤها بعد التعافي من كورونا