الصحة تحذر مرضى الضغط من 5 عادات خطيرة قد تؤدي لمضاعفات تهدد الحياة

وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا عاجلًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم، شددت فيه على ضرورة تجنب عدد من السلوكيات اليومية الخاطئة التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، في إطار جهودها لرفع الوعي الصحي وحماية المرضى من المخاطر القلبية والوعائية.

وأوضحت الوزارة أن السيطرة على مرض ضغط الدم تتطلب الالتزام الكامل بالإرشادات الطبية، والابتعاد عن العادات التي تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أهمية اتباع نمط حياة صحي وآمن.

وتضمنت التحذيرات ضرورة الحد من تناول الأملاح بحيث لا يزيد الاستهلاك اليومي عن 5 جرامات، أي ما يعادل ملعقة صغيرة واحدة، مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الدهون المتحولة لما لها من تأثير سلبي مباشر على صحة الشرايين.

كما شددت الوزارة على خطورة التدخين أو تعاطي التبغ بجميع أنواعه، نظرًا لكونه يرفع ضغط الدم بشكل فوري ويزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وأكدت أيضًا أهمية الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها المحددة وفقًا لتعليمات الطبيب، وعدم التوقف عنها أو تناولها دون استشارة طبية، محذرة من أن الإهمال الدوائي قد يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية.

واختتمت وزارة الصحة تحذيراتها بالتنبيه إلى ضرورة تجنب التعرض المستمر للإجهاد والضغوط النفسية، لما لها من تأثير مباشر على ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن هذه الرسائل التوعوية تأتي ضمن جهودها المستمرة للحد من أمراض القلب والسكتات الدماغية.