«كلمنا إحنا معاك».. الهلال الأحمر يوجه 8 نصائح داعمة لمن يمرون بميول انتحارية

قدم الهلال الأحمر المصري مجموعة من النصائح التوعوية والداعمة للأشخاص الذين يمرون بميول انتحارية، تحت شعار: «مهما كان اللي حواليك.. كلمنا إحنا معاك»، وذلك في إطار جهوده لتعزيز الدعم النفسي ونشر الوعي المجتمعي.

وأكد الهلال الأحمر أن هذه الرسالة تأتي ضمن دوره الإنساني في تقديم الدعم النفسي والاجتماعي، ومساندة الفئات الأكثر احتياجًا للمساعدة، وتشجيعهم على طلب الدعم وعدم مواجهة الضغوط النفسية بمفردهم.

وجاءت النصائح التي وجهها الهلال الأحمر المصري على النحو التالي:

1-مشاعرك مؤلمة ولكن يمكنك تجاوزها.

2-لا تبق وحيدًا، تواصل مع شخص تثق به.

3-عبّر عن مشاعرك ولا تكتمها أو تنعزل عن الآخرين.

4-أجّل أي قرار مؤذٍ لنفسك، وامنح نفسك الوقت للتحدث مع شخص موثوق.

5-لا تتردد في طلب المساعدة من مختص أو جهة تقدم الدعم النفسي.

6-احرص على الابتعاد عن أي أدوات أو وسائل قد تسبب لك الأذى.

7-تذكّر دائمًا أن طلب المساعدة شجاعة وليس ضعفًا.

8-عند الشعور بضيق شديد، تواصل فورًا مع مختص أو مع الخط الساخن للدعم النفسي.

ويؤكد الهلال الأحمر المصري استمرار جهوده في تقديم الدعم الإنساني والنفسي، وتعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية وطلب المساعدة في الوقت المناسب.

تقديم الإسعاف النفسي الأولي

ويواصل الهلال الأحمر، جهوده الإنسانية في تقديم خدمات الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي من خلال غرفة الدعم النفسي عبر الهاتف، كأحد خطوط الاستجابة السريعة التي تهدف إلى تقديم الإسعاف النفسي الأولي وتعزيز قدرة الأفراد على التكيف مع الضغوط والأزمات المختلفة.

وتعد خدمات الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي أحد محاور الاستجابة الأساسية للهلال الأحمر المصري خلال الطوارئ، حيث تمثل خط الدفاع الأول لدعم المتضررين وتعزيز المرونة النفسية، بما يسهم في تحويلهم من مجرد ناجين إلى أفراد قادرين على التكيف والتعافي.