فضل السحور في رمضان 2025 وأهميته للصائم

يُعد السحور من السنن المؤكدة في شهر رمضان، حيث حثّ عليه النبي ﷺ لما له من بركة عظيمة وفوائد صحية ودينية. يعد السحور من العوامل التي تساعد الصائم على تحمل مشقة الصيام خلال النهار، كما أنه يميز صيام المسلمين عن صيام أهل الكتاب.

فضل السحور

تعتبر سنة السحور من السنن النبوية المباركة التي أوصى بها النبي ﷺ، لما لها من فوائد عظيمة على الصائم من الناحية الدينية والصحية. ومن أراد البركة والتوفيق في صيامه، ينبغي عليه الالتزام بهذه السنة، وتأخير السحور قدر الإمكان، واختيار وجبات غذائية متوازنة تساعده على صيام اليوم التالي.

في هذا التقرير، سنتناول حديث النبي ﷺ عن السحور، وفضل السحور في الإسلام، فوائده الصحية، وأفضل الأطعمة الموصى بها خلال السحور.

حديث النبي ﷺ عن السحور

وردت العديد من الأحاديث النبوية التي تؤكد فضل السحور وأهمية تناولها للصائم، ومنها:

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: "تسحروا فإن في السحور بركة" (متفق عليه).

عن عبد الله بن الحارث قال: "دخلتُ على النبي ﷺ وهو يتسحّر فقال: إنّها بركةٌ أعطاكم الله إياها فلا تدعوه" (رواه النسائي).

عن عمرو بن العاص رضي الله عنه قال: "فصل ما بين صيامنا وصيام أهل الكتاب أكلة السحور" (رواه مسلم).

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: "السحور أكله بركة، فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء، فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين" (رواه أحمد).

متى يكون وقت السحور؟

يمتد وقت السحور من منتصف الليل حتى أذان الفجر، ولكن يُستحب تأخيره قدر الإمكان. كما ورد في الحديث: "كان بين سحور النبي ﷺ وأذان الفجر قدر خمسين آية" (رواه البخاري ومسلم). أفضل وقت للسحور هو قبيل الفجر، ليكون قريبًا من وقت الإمساك.

أسئلة شائعة حول السحور

هل يمكن الاكتفاء بشرب الماء فقط في السحور؟
نعم، من لم يجد طعامًا يمكنه الاكتفاء بشرب الماء، كما ورد في حديث النبي ﷺ: "ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء" (رواه أحمد).

ماذا أفعل إذا استيقظت بعد أذان الفجر ولم أتناول السحور؟
لا يجوز تناول الطعام بعد أذان الفجر، ويجب إتمام الصيام دون سحور.

هل هناك دعاء مستحب أثناء السحور؟
لا يوجد دعاء محدد، ولكن يمكن قول: "اللهم بارك لنا في سحورنا، وأعنا على الصيام والقيام، وتقبله منا يا أرحم الراحمين".

هل يجب الاستيقاظ للسحور أم يمكن النوم بدونه؟
السحور سنة مؤكدة وليس فرضًا، ولكن يُفضل عدم تفويته لما له من بركة وأجر.