«فوايده بالكوم»..تعرف على فوائد البصل الاخضر الصحية

 يحتوي البصل الأخضر ، على العديد من الفوائد الصحيه التي يحتاجها جسم الانسان ، و يعتبر البصل من الخضروات الشهية والمفيدة من الناحية الغذائية، فهو يحتوي على مجموعة مختلفه و متنوعة من العناصر الغذائية التي تقوي الصحة العامة للجسم في هذا اخبر  ، سوف نعرض لكم فوائد البصل الأخضر وأثره على الجسم.

فوائد البصل الاخضر 

أولاً ، يحتوي البصل الأخضر على مضادات الأكسدة الأساسية مثل فيتامين سي وفيتامين ك، هذه المضادات الأكسدة تعزز مناعة الجسم وتقوي وظيفة الجهاز المناعي للقضاء على العدوى والأمراض وتساهم و  تساعد في تقليل التهابات الجسم وتحسين الشفاء بعد الإصابات الخطيرة والحساسه.

ثانيًا ، البصل الأخضر لديه مكونات فعالة لتعزيز الصحة القلبية والوقائية من الأمراض المزمنة مثل أمراض والسكتة الدماغية  و القلب ، كما أنه يحتوي على مادة الكويرسيتين التي تعمل على خفض الكولسترول الضار وخفض ضغط الدم  وتعزيز تدفق الدم النظيف.

بالإضافة إلى ذلك ، يدعم البصل الأخضر صحة الجهاز الهضمي ويحسّن عملية الهضم لدي الإنسان لإحتوائه  على ألياف غذائية تساعد في تعزيز حركة الأمعاء ومنع الإمساك نهائيا.

البصل الاخضر يقلل الإصابة من الإصابة بالسرطان 

يساعد البصل الأخضر فى تقليل الإصابة بمرض السرطان ، حيث أكدت تجارب العلماء بأن بعض المركبات التي يحتوي عليها البصل الاخضر يبدو أنها تحمي من السرطان وتقلل الإصابة به، وأثبتت الدراسات وجود علاقة بين استهلاك هذا الخضار وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والورم النخاعي وسرطان البروستاتا والقولون والمستقيم وبطانة الرحم والرئة .

يقلل الإصابة بالسمنة 

 يعمل البصل الاخضر  على التخلص من السمنه المفرطة لإحتوائه علي مضادات اكسدة فعالة ضد السمنة والأمراض التي تشبهها مثل مرض والسكري، وارتفاع ضغط الدم.