5 فوائد صحية للفول في سحور رمضان.. يقاوم السرطان والتوتر
الفول من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، كما أنه الأكلة المفضل والرسمية والشهيرة بوجبة السحور، فهو لا غنى عنه نهائيا، لأنه غني بالعناصر الهامة التي يحتاجها الجسم.
ويعتبر الفول أحد الأغذية الهامة، لأنه غني بالعناصر الهامة من جانب، ويزيد من معدلات الشبع من جانب آخر، كما أنه يحتوي على معدلات عالية من البروتين والدهون الصحية والألياف الغذائية، وفيتامينات (A، وK، وB)، ويساعد أيضا في التحسين من عملية الهضم، ويمد الجسم بالطاقة، ويعزز من الجهاز المناعي، ويقلل معدلات الكوليستورل في الدم.
فوائد الفول في سحور رمضان:
- يساعد في الحفاظ على عظام قوية، من خلال تكوين خلايا الدم الحمراء.
- يعمل بفاعلية كبيرة في فقدان الوزن.
- يقاوم أمراض السرطان، وخاصة التي تصيب الفم، لأنه يحتوي على مركبات كيميائية.
- يدعم الجهاز المناعي، ويعزز من مقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة، لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل البروتين الذي يعمل على تكوين الأجسام المضادة.
- يقاوم التوتر والإجهاد، مفيد للقلب والأوعية الدموية، لأنه يحافظ على مستوى الكوليسترول بالدم.
اقرأ أيضا:
فوائد البيض للصيام في شهر رمضان.. يحمي القلب ويزيد معدلات الشبع
هل هلاله.. 10 صور تحكي عظمة الله في خلق هلال رمضان 2021
متى يبدأ شهر رمضان تحديدا؟.. اليوم الأول 13 أبريل 2021
6 فوائد للخيار على السحور في رمضان.. يقوي المناعة ويحمي مرضى السكري
أضرار شرب القهوة في رمضان.. تغير المزاج وتزيد ضربات القلب
11 يوما إجازة وعطلة رسمية في شهر رمضان
ماذا قال الرسول عن الدعاء وفضله في أول يوم رمضان؟
نصائح لمرضى السمنة في شهر رمضان.. زيارة الطبيب واجبة
نصائح لمرضى القلب وضغط الدم في شهر رمضان.. ابعد عن المخلل والمعلبات
9 نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان.. تجنب الأغذية المملحة
إمساكية شهر رمضان 2021.. أول يوم ليس إجازة وصلاة المغرب 6.21
جوجل نيوز
واتس اب
جوجل نيوز
