حذر الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، من الانسياق وراء ما يعرف بـ«الترندات الغذائية» المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أن الاعتماد على نظام غذائي واحد موحد لجميع الأشخاص أمر غير علمي ولا يتناسب مع الفروق الفردية بين الحالات الصحية.
لا يوجد نظام غذائي جاهز يصلح للجميع
وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة ببرنامج «90 دقيقة» المذاع عبر قناة المحور، أن كل فرد يحتاج إلى نظام غذائي خاص به يتوافق مع حالته الصحية وسنّه ووزنه ونمط حياته، مشددًا على أن «لا يوجد نظام غذائي جاهز يصلح للجميع»، وأن التعامل مع التغذية يجب أن يكون قائمًا على التقييم الفردي وليس التعميم.
اتباع أنظمة غذائية رائجة دون إشراف
وأضاف خبير التغذية العلاجية أن التوازن هو الأساس في أي نظام غذائي صحي، مشيرًا إلى أن الخبز البلدي المصري المدعم يُعد من الخيارات الجيدة من الناحية الغذائية، بينما تختلف قيمة باقي الأنواع وفق الكمية وطريقة الاستخدام، وليس وفق وصفها بأنها الأفضل أو الأسوأ بشكل مطلق، محذرًا في الوقت نفسه من المخاطر الصحية الناتجة عن اتباع أنظمة غذائية رائجة دون إشراف متخصص.