يلاحظ عدد من الأشخاص من تعرضهم للتعرق الزائد خاصًة في فصل الشتاء، مما يزيد من قلقهم تجاه حالتهم الصحية، لذلك من المهم معرفة أسباب التعرق الزائد للحصول على العلاج الصحيح في حالة ارتباطه بمرض معين وذلك وفقًا لموقع ويب إم دي.
أسباب فرط التعرق في الشتاء
تناول بعض الأدوية المرتبطة بالهرمونات والغدد.
الاضطرابات الهرمونية.
فقدان الوزن خلال مدة قصيرة.
آلام المعدة.
الإرهاق والتعب الشديد.
الصداع النصفي.
تقلصات المعدة وآلام الصدر.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
قصور عضلة القلب.
الفشل الكلوي.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
علاج فرط التعرق في الشتاء
ضرورة الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم لعدد ساعات كافية، من أجل إراحة الجسم واستمداد الطاقة اللازمة لتأدية النشاطات اليومية المختلفة.
يفضل تناول ملعقة من خل التفاح الأبيض أو الليمون قبل النوم بصورة، وذلك بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم والحد من إفراط التعرق في الشتاء.
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لأنها تساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وضخ الدم إلى جميع أعضاءه، كما أنها تساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب وضغط الدم المرتفع.
تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تؤدي إلى سرعة نبضات القلب مما يزيد من تعرق الجسم، وبالتالي يفضل تناول المشروبات الصحية الغنية بالفواكه المفيدة لصحة الجسم.
استخدام الزيوت العطرية لتهدئة، نظرًا لكونها تساعد في تهدئة الأعصاب والحد من الشعور بالقلق والتوتر..
الحد من الإفراط في أداء الأعمال الشاقة، لأن التعب والإرهاق الشديد يؤدي إلى زيادة فرص تعرق الجسم مقارنًة بالأشخاص الآخرين.