يعاني بعض الأشخاص من آلام حادة بسبب المغص الكلوي، فهو أحد الاضطرابات التي ينتج عنها ألم حاد في الكلى والمسالك البولية، وذلك بسبب تراكم حصوات في الكلى مما يؤدي إلى انسداد المسالك البولية، وذلك وفقًا لموقع هيلث لاين.
أعراض المغص الكلوي
الرغبة المستمرة في التبول.
الشعور بآلام على جانبي الظهر.
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
عدم الاتزان العام.
وجود رعشة في اليدين.
خروج دم أثناء التبول.
الرغبة في القيئ والغثيان.
ملاحظة خروج رائحة كريهة من البول.
الشعور بآلام حادة في أسفل الظهر.
أسباب المغص الكلوي
تراكم الحصوات في المسالك البولية.
الإصابة بمرض النقرس.
جفاف الجسم، نتيجة عدم تناول الماء بكميات وفيرة وفقدان سوائل الجسم في عملية الإخراج.
زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
تراكم كميات كبيرة من عنصر الكالسيوم في البول.
وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
إصابة أحد الأشخاص بالعائلة يجعل الأجيال الجديدة أكثر عرضة للإصابة بالمغص الكلوي مقارنًة بغيرهم من الأشخاص.
كيفية الوقاية من المغص الكلوي
الحرص على تناول الوجبات الغذائية الغنية بالخضروات والفواكه المفيدة لصحة الجسم، ويفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من السوائل، مثل الخيار والبطيخ.
الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الملح، من أجل تجنب تكون حصوات في الكلى أو امتصاص الجسم للسوائل الموجودة به.
الاستمرار في تناول كميات وفيرة من المياه خلال اليوم، من أجل ترطيب الجسم والحفاظ على مستوى السوائل المتواجدة به من الامتصاص.
يفضل تناول المشروبات الغنية بالحمضيات في حالة الوقاية من المغص الكلوي، خاصة الليمون والبرتقال، بالإضافة إلى ضرورة إدخال الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي، نظرًا لكونها غنية بالألياف المفيدة لصحة الجسم كما أنها تساعد في هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة يسهل هضمها.